Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
119.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 67.03g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Петелинка Филе Куриного Бедра, Пружаны Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Молком Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Lunch: Петелинка Филе Куриного Бедра, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Мираторг Итальянская Смесь, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Бековский Зефир Глазированный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|