Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 170.85g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: Nestle Хрутка Какао-Напиток, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Приготовленный Яичный Белок, ИП Борисик Котлеты Приморские, Тушеные Овощи. Dinner: Мясновъ Отруби Ржаные, ВкусВилл Молоко 1%, Not Bad Протеин, Зеленая Линия Творог 5%, ИП Борисик Котлеты Приморские, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: RLine Light Whey, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, PumpUp Simple Protein Bar Шоколад, ВкусВилл Нут Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_*Алекс*_'s Weight History
|