Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 85.88g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Хлеб Французский, Самбери Сыр Российский 50% Киприно, Фаршированный Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Груша, Банан, Молочная Сказка Сметана 15%, Молочная Сказка Творог 5%, O'Green Джем Черничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.braun's Weight History
|