Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 121.79g | Prot: 91.87g | Carbs: 143.08g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Российский 50%, Элефант Колбаса Старорусская . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: ВРК Папоротник по-Корейски, Патрик и Мари Бефстроганов из Говяжьей Печени , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Реми Пирог Татарский Сметанник, Рафинад. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алегро89's Weight History
|