|
Обед на 400кк🤤🥗
|
1677 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 129.13g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Перекресток Авокадо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel. Lunch: Fjordkrone Thunfisch Stücke in Pikanter Sauce, Delverde Макароны, Помидоры Черри, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Genuss Plus Molke-Riegel Salted Toffee Caramel, Milbona Tilsiter , Exquisa Der Sahnige Kräuter , Tchibo Кофе, Всеслав Хлеб с Семечками, Сгущенное Молоко. Snacks/Other: Молочный Коктейль, Genuss Plus Molke-Riegel Salted Toffee Caramel, Roshen Черный Шоколад 78%. more...
|
|
1424 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Ага с макаронами , спасательный круг будет 😁
27 Mar 23 by member: ketopitanie
|
Милые девушки !!!!🌹 Приглашаем Вас в чат правильного питания!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐🍓🍓🍓Хотите к нам?
Пишите "хочу в чат" на номер 89160653415
27 Mar 23 by member: gfxcvbbcxxc
|
ketopitanie, на скорую руку все было накидано в тарелку😬🙈
Сыну макароны варила и попали в тарелку. А так ем их редко, могу раз в месяц. Надеюсь круг не надолго будет 😅
27 Mar 23 by member: iuninanatali
|
выглядит красиво и никак не на 400) как в ресторане... на все 1500😂
27 Mar 23 by member: anna00089
|
28 Mar 23 by member: olgabelyaeva180
|
olgabelyaeva180, спасибо большое 🥰🌷
28 Mar 23 by member: iuninanatali
|
anna00089, это кажется так только))🙈😅 Я записываю все с весами. Я иногда смотрю на фото тарелок и тоже не понимаю как много/мало бывает у форумчан. А когда сам записываешь внимательно, то контролируешь. И весы на утро об этом говорят✌️😋
28 Mar 23 by member: iuninanatali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuninanatali's Weight History
|