Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
100 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 206.05g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Русское Поле Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Dinner: Пава Пава Филе Голени Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shtora007's Weight History
|