|
Александра, 35 лет. Островитянка. Педагог. Мама 15-летнего сына. Живу путешествиями уже несколько лет. Каждый город - для меня как новая жизнь, новый мир. Киноман, книголюб. Ценитель красоты. Коллекционер положительных эмоций) В прошлом занималась танцами и фитнесом, всегда была в весе 45-49 кг при росте 168 см.
Сейчас оставила небольшие самостоятельные практики йоги, танцы дома по настроению) Себя принимаю в новом весе. Но есть интерес скинуть несколько кг ( от 3-5) для возвращения той лёгкости и изящности.
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 41.16g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Кулич Пасхальный, Хлеб, ВИК Колбаса Банкетная, Вареное Яйцо. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры, Аппетиссимо Желе Яблоко, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|