Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 73.76g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: ザバス プロテイン, おから蒸しパン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: 手作り弁当. Dinner: ご飯, 味噌汁, 白ワイン, 唐揚げ, なとり チータラ (28g), レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン メンチカツ, イオン株式会社 マカロニサラダ. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|