|
Ну чтож сегодня прям совсем не радуют меня мои весы=D стопорнулось
а это значит слишком много углеводов и мало белка, надо что-то делать....хихи
Наконец к обеду я смогла позавтракать, сегодня прям нон-стоп какой-то намечается
С утра работа, которая оставила без завтрака, теперь уже надо бежать по делать, а в семь растяжка и о да возможно силовые. но наверное чуть чуть поскольку не хочется после перерыва перегруз устроить)
Доброго дня! И новых побед!
|
54.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 101.86g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яичный Белок, Рыба в Кляре, Сыр Российский. Lunch: Чудо Чудо Шоколад, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик. Dinner: Каждый День Сыр Российский, Яичный Белок, Рыба в Кляре, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour, Treadmill - 26 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 54 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ну да. Питаться по часам - это целая беда. Тоже в место 5-6 раз в день получается от силы 2-3. А за весы не беспокойся, скорее всего просто вода под задержалась
27 May 15 by member: Korvin4444
|
Korvin4444, да уж не люблю когда все так плотно и быстро меняются планы, что не успеваешь покушать во время а главное правильно, на той неделе я справлялась с питанием, а на этой прям беда какая-то))
27 May 15 by member: Sema69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|