Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 94.55g | Carbs: 259.05g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сырник, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Магнит Сочник, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Багет с Чесноком, Индейка Тушеная. Dinner: Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Лента Мандарин, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|