Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 115.68g | Prot: 134.75g | Carbs: 171.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Смак Хлеб Польза, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Таврия Сосиски Молочные Классические , Elementaree Вареная Перловка, Смак Хлеб Польза, Таврия Колбаски "Копчетто" Чили. Dinner: Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Яичный Желток, Пятерочка Яблоко Красное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Zumba - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrodMary's Weight History
|