Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 182.54g | Carbs: 101.38g.
Breakfast: Смолена Сгущённое Молоко , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Запеканка из творога, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Икра «Грибная», Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: ВкусВилл Цикорий, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Запеканка из творога, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillit22's Weight History
|