Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 81.09g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Омлет, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Камамбер, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Перекресток Бедро Куриное Гриль. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|