Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 103.90g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Monsters Протеиновый Батончик с Клубникой , K.I.T. Сьомга Слабосолона, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Сильпо Авокадо Хаас, Хлебодар Батон Европейский, Кофе, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Ятрань Рулет Славянский, Помидоры Черри, Гречневая Каша. Dinner: Мрія Какао-Порошок, Изолят Соевого Белка, Ферма Молоко 2,5%, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|