Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 141.26g | Carbs: 85.41g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Мясной Рулет из Говядины. Lunch: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Кофе с Молоком, Bombbar Topping Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авида Творог 5%. Dinner: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Жульен с мидиями. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Йогурт Домашний, Авида Творог 5%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|