|
Vuosi takaperin olin innostunut ja energinen liikkuja, paino pyöri noin 75kg tienoilla. Olin jo jonkin aikaa paininut mielellisten haasteiden kanssa ja aloitin tähän kesäkuussa lääkkeen. Lääkkeen aikana huomasin ruokahaluni kasvavan, väsymyksen merkittävästi lisääntyvän ja painoa tuli puolessa vuodessa noin 11kg. Nyt lääke on lopetettu. Mieltäni vaivaa kuitenkin paljon painon nousu, sillä tuntuu kuin olisin nollapisteessä. Energia on poissa, normaalitkin kaupassakäynnit vaativat ponnistelua. Onneksi olen saanut pidettyä vähän kuntosalia ja voimistelua mukana, mutta ne näyttelevät tällä hetkellä hyvin pientä osaa. Tiedän, että asiat palautuvat ajan kanssa mutta tällä hetkellä on epätoivoinen olo. Eniten kaipaan entistä innostusta ja energiaa liikuntaa kohtaan. Onko muilla samanlaisia kokemuksia?
|
2170 kcal
|
Fat: 105.75g | Prot: 97.51g | Carbs: 204.43g.
Breakfast: Lettu, Saarioinen Mansikkahillo, Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Leipomo Kiireetön Myslileipä. Lunch: Vaasan Iso Kaurapaahto, Pirkka Kermajuusto 17%, Kokkikartano Nakkikeitto. Dinner: Valio Smetana, Kokkikartano Nakkikeitto. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Banaanit, Pirkka Meetvursti. more...
|
|
 Comments
Kuulostaapa harmilliselta! Ei ole kokemusta lääkkeistä itsellä, voin vaan kuvitella että ärsyttäisi, kun painonpudotus on muutenkin jo haastavaa 😞
22 Mar 23 by member: Dietcoke6
|
Niinpä! Olen nuoruudesta asti jojoillut painon kanssa ja taipuvainen lievään ylipainoon. Miten ruokailun ja liikunnan tasapaino onkin niin haastavaa. Välillä mietin miten normaali painoiset ihmiset syö tai kokevatko he samanlaista räpiköintiä…
22 Mar 23 by member: paahtoleipäjuustolla
|
Täällä samanlainen tilanne, pahimmassa vaiheessa en päässyt sängystä ylös, fillarointi aiheutti paniikkikohtauksen ja voimat menivät päivistä selviytymiseen. Tällä hetkellä töiden jälkeen välillä on energiaa, aina ei. Voimien palautuminen ottaa aikansa, sen kanssa pitää vain elää ❤️
23 Mar 23 by member: Evelyn•
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paahtoleipäjuustolla's Weight History
|