Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 93.85g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Овсяное печенье, Кофе, Пятерочка Банан, Овсяная каша. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Кофе, Курица Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Овсяное печенье, Кофе, Фабрика Домашних Солений Фунчеза, Салат Свекольный, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|