Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 98.43g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Поздний Завтрак Изолят Соевого Белка, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Чай с Сахаром, Брынза, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Швейцарский Сыр, Брокколи на Пару, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Пятерочка Огурец Свежий, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Голубика, Artfruit Киви Спелое, Клубника, Авокадо Авокадо, Русское Море Сёмга Подкопченная, Селяночка Рис Круглозерный в Пакетиках , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Boombar Протеиновый Батончик Клубника . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|