Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 86.16g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Киви, Кофе, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Макфа Рожки, Чечевица, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akari Miko's Weight History
|