Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2230 kcal
|
Fat: 109.41g | Prot: 95.30g | Carbs: 208.64g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Творог 5%, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста". Lunch: Ашан Слойка с Сыром, Хлеб, НК Сити Салат Кальмар с Майонезом, The Bridge Кофе 3 в 1. Dinner: Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста". Snacks/Other: Чай с Сахаром, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|