Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 65.21g | Carbs: 109.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Останкино Ветчина из Свинины, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Совок Тушенка Говядина, Яйцо, Фасоль Стручковая, Останкино Ветчина из Свинины, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonovka85's Weight History
|