Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
559 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 20.87g | Carbs: 74.19g.
Breakfast: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ясо Тофу Копченый, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Руслада Ленточки-Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|