Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 81.65g | Carbs: 84.19g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Жареное Яйцо, Протеиновые блинчики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Белокочанная Резаная, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Станция Молочная Сметана 15%, ПП Кекс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|