Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 39.02g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Голландский, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо. Lunch: Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Редис, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|