Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 109.58g | Carbs: 160.40g.
Breakfast: O'Zera Шоколад в Кубиках Молочный с Апельсином, Кофе Латте, Ратимир Ветчина для Завтрака, Экокультура Салат Фриллис, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Минтай в Кляре, Картофель Отварной. Dinner: Джинн Семечки Качественной Обжарки Солёные, Приморский Кондитер Мармелад Фруктовый Рулет, Пиканта Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Ратимир Ветчина для Завтрака. Snacks/Other: KDV Батончик Bonfetti, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|