Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
646 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 37.33g | Carbs: 53.35g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Dinner: Киндер Макси Кинг, ВкусВилл Молоко Козье 2,8-4,0%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Драже Латте Пекан, Пирог ленивый из лаваша и филе индейки. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 2 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|