Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 133.45g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо (Целое). Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Махеевъ Горчица Зернистая, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Голубцы. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, ВкусВилл Икра «Грибная», Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, ВкусВилл Молоко 3,2%, Смолена Сгущённое Молоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lillit22's Weight History
|