Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 149.42g | Prot: 109.79g | Carbs: 53.56g.
Breakfast: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Живая Еда Проростки Пшеницы, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе (Растворимый), Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Ладога Бекон Сырокопченый. Lunch: Шашлык из Свинины, Кофе (Растворимый), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Живая Еда Проростки Пшеницы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|