медленно но уверенно
|
71.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 54.96g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Гренки с Яйцом и Молоком, Вареное Яйцо, Мясновъ Ветчина Куриная. Lunch: Самса с Курицей, Кухня на Районе Уха с Треской. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Антонов Двор Печенье "Ромашка", Гурмикс Vitabar Облепиха, Имбирь и Мед , Славянская Трапеза Слойка с Джемом. more...
|
|
2161 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Hiking - 46 minutes, Resting - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakovamarina099's Weight History
|