Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 52.62g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Selga Auzu Cepumi Ar Dzērvenēm, Авокадо, Pilos Gouda, Rimi Karbonāde Melnā Kūpināta, Яйцо, Pilos Молоко 2%, Dobele Auzu Pārslas, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Вареная, MERE Dārzeņi Meksikāņu Gaumē, Rīgas Miesnieks Cīsiņi Bērnu. Dinner: Помидоры, Dzintars Kausētais Siers Klasiskais, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar 7 Super Sēklām, Dzintars Kausētais Siers Ar Ķiplokiem Un Zaļumiem, Castello Corn Cakes Галлеты. Snacks/Other: Красное Яблоко, Mister Choc Milch Cerealien Riegel, Красное Яблоко, Банан, Помидоры, Dzintars Kausētais Siers Ar Ķiplokiem Un Zaļumiem, Castello Corn Cakes Галлеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|