Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 68.59g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Сметана , Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. Lunch: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Курага, Чернослив, Рис Вареный, Вермишелевый Суп, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное, Карусель Котлета Домашняя, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|