Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 229.49g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Штурвал Кальмар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Съешь Меня Авокадо, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Шпинат, Яичный Желток, Морозко Тесто Фило, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|