Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
107 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 102.53g | Carbs: 57.44g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Coffee Like Капучино (300мл), Бекон (Жареный), Омлет с Молоком, Сыр Фета. Lunch: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|