Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 74.58g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Зеленый Лук, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Оладьи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|