Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 61.48g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Barilla Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная. Dinner: SPAR Печеночные Оладьи, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью 26%, Milka Шоколад Oreo Клубничный Вкус , Milka Шоколад Oreo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|