Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 101.49g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Кокосовое Молоко, Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Булгур. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Руккола, Макароны по флотски говядина. Dinner: Сырники, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кокосовое Молоко, Кофе, Рафаэлло Конфета, Konigsbacker Слойка с Черемухой, Guandy Маршмеллоу Мини. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enotova13's Weight History
|