Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 99.70g | Carbs: 189.61g.
Breakfast: Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром, Рис Вареный. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Чай с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тефтели с Рисом. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ёбатон Jamy Pie Вишня. Snacks/Other: Дайкон, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|