Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 17.62g | Prot: 93.47g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Я-Апельсин, Я-Перец, Я-Морковь, Я-Тофу Классический, Я-Каша Гречка Избенка. Lunch: Я-Яблоко, Я-Творог Обезж.в Брикете. Dinner: Я-Индейка Филе Грудки, Я-Свекла. Snacks/Other: Я-Хлеб Житный, Я-Сыр Адыгейский, Я-Банан, Я-Киви, Я-Морковь, Я-Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СырСельдерей's Weight History
|