|
Обед на работе
|
2047 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 72.65g | Carbs: 272.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. Lunch: Чай, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Салат Овощной со Сметаной, Дымов Сардельки Телячьи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дымов Сардельки Телячьи. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Простоквашино Кефир 2,5%, Рот Фронт Птичье Молоко, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. more...
|
|
3626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 12 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
tyka1996's Weight History
|