Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 100.39g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Fitto Majonez Lekki, Moja Margaryna, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Włoszczowa Ser Gouda, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Kawa z Cukrem, Pomidory. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Madero Ketchup Łagodny, Lewiatan Warzywa na Patelnię, Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|