Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 33.50g | Prot: 71.68g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Landrin Конфеты с Шоколадно-Ореховым Вкусом , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Иней Ветчина "Питерская", Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой). Elevenses: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленая Стручковая Фасоль, Морковь, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару). Afternoon Tea: Националь Киноа, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Минтай, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kon.tatiana's Weight History
|