Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 70.92g | Carbs: 96.70g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Солнышко Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Lunch: Рагу из Индейки с Капустой и Картошкой Домашняя. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Сгущенка, Сырники Свои Домашние , Кофе с Сахаром, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vargina.2011's Weight History
|