Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 52.43g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Клубника, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Лето Укроп Свежий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Салат в Горшочке, Виктория Грудка Куриная Отварная, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Банановые панкейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Банановые панкейки. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
растяжка - 8 minutes, стречинг - 8 minutes, Sauna - 15 minutes, зарядка - 13 minutes, лимфа - 8 minutes, Google Fit - 23 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|