verablsm's Journal, 14 Mar 23

verablsm's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023

53.6 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 4.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 March 2023:

1726 kcal

Fat: 58.94g | Prot: 132.20g | Carbs: 150.02g. Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная. Lunch: Вкусно и Точка Апельсиновый Сок, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вкуснотеево Сырок со Сгущенным Вареным Молоком Глазированный . more...

1539 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...

Losing 0.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

verablsm's Weight History

View Complete History

verablsm's Journal, 14 Mar 23

Submit a Comment

verablsm's Weight History