Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 133.61g | Carbs: 63.65g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Варёное , Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Кофе с Молоком, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Зеленый Чай, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Ряженка 4%, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком, Кофейное желе из ряженки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnGrigRai's Weight History
|