Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 123.82g | Carbs: 182.43g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Соленые Огурцы с Укропом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Mission Deli Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Ашан Гранат, Пирожок с Картошкой, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мой Салат, Моя Свекла, Рестория Шеф Котлета Свиная, Борщ со Свининой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Ашан Гранат, Мой Салат, Моя Свекла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|