Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 108.79g | Carbs: 86.37g.
Breakfast: Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Богородское Село Творог 9%, Вятушка Молоко 3,5% . Lunch: Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Сыр Мягкий Крестьянский, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кролик Тушеный, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Акашево Бедро Копчено-Вареное. Snacks/Other: Вятушка Сметана 18%, Богородское Село Творог 9%, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами, Белая Поляна Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, FitnesShock Батончик Shocker. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|