Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 95.35g | Carbs: 187.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Свекла Вареная, Белая Дача Рукола, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Морковь, Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Европа Мандарины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisa6767's Weight History
|