Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 73.77g | Carbs: 53.83g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Гранола. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника, Dziugas Сыр Твердый, Яйцо, Яичный Белок, Лента Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|