Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 90.76g | Carbs: 143.89g.
Breakfast: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Изюмом, Кофе, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Lunch: Белый Хлеб, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|